|
вчерашний кефирчик и небольшая домашняя тренеровка забрали 700гр.
питание было на 1100 ккал.
идём дальше, хоть и подустала от этих качелей. Но всё же...
юбочка пришла и ждёт, когда с попы сантиметра два уйдёт 🤣🤣🤣
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1271 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 79,87g | Karb: 66,33g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Лента Шея Свиная. Makan Siang: Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|