Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1249 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 104,13g | Karb: 87,73g.
Makan Pagi: Мандарины, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Перловка Отварная. Makan Malam: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Мандарины. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|