Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
2045 kkal
|
Lemak: 103,78g | Prot: 69,87g | Karb: 202,54g.
Makan Pagi: Banane, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Mandeln, Äpfel. Makan Siang: Reishunger Reisriegel Coconut, Kaffee mit Milch, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Aldi Mandeln, Äpfel. Makan Malam: Fritz Limo Zitrone, PowerBar 30% Protein Plus, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Senf, Weizenbrötchen, Aldi Stadion Krakauer. Camilan/Lainnya: San Pellegrino Chino Zero, Reishunger Reisriegel Coconut. lagi...
|
|
330 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|