Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1636 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 108,38g | Karb: 165,25g.
Makan Pagi: Côte d'Or Chocolat Noir, Foodspring Whey Protein, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Mélange 5 Graines, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Makan Siang: Pomme, Beurre (Salé), Lidl Pain aux Noix , U Trio de Poivrons, Lidl Petit Pois Doux , Lidl Champignons de Paris, Auchan Double Concentré de Tomates , Oignons Rouges, Lidl Steak Haché 5%. Camilan/Lainnya: Lidl Pain aux Noix, Beurre (Salé), Pomme, Auchan Double Concentré de Tomates, Lidl Petit Pois Doux, Lidl Steak Haché 5%, Oignons Rouges, Lidl Champignons de Paris, U Trio de Poivrons. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
c'est pas grave fait de la marche bonne journée
06 Nov 23 oleh anggota: yleger39
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jus_tinee
|