Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1763 kkal
|
Lemak: 88,11g | Prot: 76,21g | Karb: 169,46g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva, Tulum Peyniri. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Çerezya Tuzlu Fıstık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Seyidoğlu Kakaolu helva, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Yoga - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|