Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1735 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 88,38g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Blueberries , Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Authentikos Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar, Dried Apricot. Makan Siang: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Chutney, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole) , Minced Beef. Makan Malam: Butter, Cooked Green Beans and Potatoes, I&J Oven Crisp, Cooked Peas and Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Low Fat Milk, Shortbread, Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|