Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1498 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 154,62g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Chicken Breast, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. Sebelum Makan Malam: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Makan Malam: First Choice High Protein Recovery Drink. Camilan/Lainnya: Woolworths Original Snapsticks, First Choice High Protein Recovery Drink, Grenade White Chocolate Salted Peanut. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|