Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
31,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1093 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 49,36g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Чай. Makan Siang: Овсяное Печенье, Шаньга, Пирог, Чай. Makan Malam: Активия Йогурт с Черносливом, Сырники Домашние, Банан, Чай. lagi...
|
|
550 kkal
|
Latihan:
ходьба 10248 шагов - 1 jam, Latihan Perut - 22 menit, Cardio - 1 jam, Yoga - 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chf-158cm
|