|
Талия - 64
Живот — 72,5
Бёдра — 92
Нога левая — 54
Нога правая —55
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1774 kkal
|
Lemak: 82,47g | Prot: 131,67g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Американо, Помидоры, Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Победа Горький Шоколад без Сахара, Додо Пицца Цезарь Салат, ВкусВилл Белок, Окское Желток . Makan Malam: Победа Горький Шоколад без Сахара, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Детская Молочная Кухня Наринэ. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Черника, Магнит Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Идеал Хлеб Диетический. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|