Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1001 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 50,78g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Original. Makan Siang: OK Bio Gallette di Mais, Caco Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Polipo. Makan Malam: Minestrina, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Biscotto. Camilan/Lainnya: Lurisia Chinotto, Pizza Margherita. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|