Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1592 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 190,97g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Makan Malam: Hortifruti Patinho Moído , Bimbo Rap10 Tradicional, Hortifruti Patinho Moído . Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Hortifruti Banana Nanica. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro natural
|