|
2023.11.05
早上體重：89.6
水量：4000
熱量：1398卡
運動：腳踏車46.95公里，998卡
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1398 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 94,33g | Karb: 122,57g.
Makan Pagi: 弘爺 招牌總匯三明治, MOS 冰紅茶無糖（L), 弘爺 薯條. Makan Siang: 蓮霧, 芭樂. Makan Malam: 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|