|
I finally know what works for me soup tin soup second meal with one cracker or Deli meat am so proud of myself
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
946 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 25,71g | Karb: 99,26g.
Makan Malam: Dina Baklawa, Tesco Falafel Balls, McVitie's Penguin (20g), By Sainsbury's Plain Flatbread. Camilan/Lainnya: Snack Cracker, Cheddar Cheese , Borek. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Am going to get in a few steps …. Out in the fresh air
05 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
05 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
05 Nov 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Today I fasted for 20 hours had fresh felafel and salad some bread might have soup later
05 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|