Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1925 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 137,68g | Karb: 221,77g.
Makan Pagi: Torres Вино Безалкогольное, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. Makan Siang: Рафинад, Овощное Рагу с Говядиной, Соевый Соус, Лента Лоба, Сметана , Борщ. Makan Malam: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Европа Студень с Индейкой и Овощами. Camilan/Lainnya: Сладис Слоеное с Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Толстый 27рус
|