Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
610 kkal
|
Lemak: 17,37g | Prot: 22,33g | Karb: 96,31g.
Makan Pagi: Çerezya Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Süt, Muz, İrmik Helvası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|