Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1491 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 80,71g | Karb: 217,27g.
Makan Siang: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Chocolat, Carrefour Jus de Pomme, Potée 2023. Makan Malam: Verneuil Lait Demi Écrémé , Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutinosa
|