Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
2477 kkal
|
Lemak: 135,86g | Prot: 96,60g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Parmalat Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Marilan Magic Toast, Gomes da Costa Patê de Atum. Makan Siang: Caipirinha, Batatonese, Bom Gosto Farofa Tradicional, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Regina Queijo Coalho Espeto, Sulita Linguiça com Tomate Seco, Picanha, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Stella Artois Cerveja, Heineken Cerveja Zero Álcool, Zinho Pão de Alho Tradicional , Picanha. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eng. Wendell
|