|
Neden sürekli 1 ileri 2 geri oluyor ya off
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1599 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 38,64g | Karb: 218,63g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: İçim Laktozsuz Süt, Trabzon Hurması, Migros Elma, Havuç. Makan Malam: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Tohum ekmek, Yufka, Mantar Yemeği. Camilan/Lainnya: Havuç, Nimet Hatay Kömbesi, Peyman Kuru Incir, Kuru Kayısı, Tohum ekmek, Trabzon Hurması. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
odem tutuyo vucudumuz ben ondan dolayi artik fiziki gorunusume onem vermeye basladim yoksa kafayi bozucam,sende ne kadar cok takarsan kafana yeme bozuklugun o kadar ilerler lutfen takmamaya calis bebegim💗💗
05 Nov 23 oleh anggota: sonays035
|
Takmamaya çalışıyorum ama fiziki görünüşümü de beğenmiyorum.Göbeğim çıktı 😢
05 Nov 23 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|