Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2015
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4163 kkal
|
Lemak: 189,59g | Prot: 166,17g | Karb: 448,29g.
Makan Pagi: Banane, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Stracciatella, Brokkoli, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Lachsfilet, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Pellkartoffeln. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Penny Markt Gelee Bananen, hanuta Hanuta, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lindt Excellence 99% Cacao, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
rad - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|