|
Ааа, стала есть, как-будто мне нужно запасти жир на зиму перед спячкой.
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
2923 kkal
|
Lemak: 124,49g | Prot: 95,44g | Karb: 326,52g.
Makan Pagi: Кофе, Delibon Пастила Смородина , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Новая Деревня Молоко 3,2%. Makan Siang: Суп Куриный с Чечевицей, Jean De Veyrac Паштет из Свинины с Арманьяком, Болгарский Перец, Сибагро Колбаса Полукопченая Свиная, Петрушка, Руккола, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Холидей Болгарский Перец , Айва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. Camilan/Lainnya: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Арбуз, Ascania Груша, Семья Довольна Мёд, Чай, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Некоторые ФС-овцы выкладывают коллажи "Еда за день". Тоже решила фотать всё, что в рот залетело. Дисциплинирую себя. А то с 67.7 кг (когда себе прям нравилась) до 71.4 кг за полтора месяца - это, конечно, ни в какие ворота не лезет (
05 Nov 23 oleh anggota: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina_2000_
|