Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
2396 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 244,55g | Karb: 188,95g.
Makan Pagi: Snak Club Raw Almonds, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Back to Nature Classic Granola, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Foster Farms Take Out Crispy Wings , White Rice, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Boiled Egg. Makan Malam: Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|