|
Ayo mulai stabil lagi yok
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
2064 kkal
|
Lemak: 77,52g | Prot: 146,75g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Telur Gulung tanpa Daging, Lontong, Sate Ayam. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan, Tumis Genjer, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|