Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1947 kkal
|
Lemak: 129,83g | Prot: 123,33g | Karb: 72,19g.
Makan Pagi: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Makan Siang: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак, Сыр Тильзитер, Свеклы, Яйцо Куриное. Makan Malam: Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Дайкон, Ореховый Рай Миндаль. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад 90%, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|