Jurnal Bine-Trine, 04 Nov 23

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Darauf kannst Du wirklich stolz sein! Zufällig weiß ich, welche Überwindung das kostet 🙈... Packen wir's an 💪😉!  

Das ist doch ein ehrlicher und damit guter Neuanfang. Du bist nicht allein. Pack das Problem an👍 Viel Erfolg 🍀🐞🍀 

Du bist nicht die Einzige, der es so geht. Aber Kopf hoch. Der erste Schritt ist gemacht. Jetzt das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Du schaffst das! 

Auf einen Neustart - ohne Druck😊! Fühl dich gedrückt! 

Dann starte neu, ist doch kein Beinbruch 

Ein Neustart ist nichts zum Schämen,es kostet Kraft, seinen Mut dafür zusammen zu nehmen. Ich hab so oft neu angefangen und jedesmal war es ein Kampf. Also Glückwunsch zu deinem Mut und deiner Kraft,der Rest ist gar nicht schlimm,das schaffst du  

Du bist nicht alleine. Wir können uns austauschen und uns Mut zusprechen. Du schaffst das!  

Respekt für deinen Mut. Ich kenne das sehr gut. Ich habe das heute immer noch aber nicht mehr mit so hohen Gewichts Zunahmen. Ich schaffe es heute schneller ein Break zu setzen und umzukehren. Ich kann dich da sehr gut verstehen. Schön das du hier bist und es geschafft hast.. 

Ich glaube dass kennen wir alle viel zu Gut. Du bist nicht allein. Krönchen richten und los geht's 🥰🥰🥰 

Viel Erfolg 🍀 

Da kannst du auch stolz drauf sein, denn das war der erste Schritt! Jetzt einen weiteren machen, und dann noch einen und dann noch einen... Und schwups.... Schon läufst du. 😊❤️🍀 

Der Anfang ist gemacht🍀🍀🍀 

Nie aufgeben, immer weiter. Ich habe momentan auch Probleme unter 118 Kg zu kommen. Ich wog am Anfang des Jahres 130,5 Kg....irgendwann geht es weiter 👍 

Mut ist wichtig und gut 👍, du hast ein Ziel vor Augen, kenne viele, die dieses Ziel haben müssten, sich aber mit Ausreden heraus reden. Mir viel es mit kleinen Kindern sehr leicht, mein Gewicht zu halten. Wir waren immer (sportlich) unterwegs und die Ernährung bestand aus natürlichen Zutaten, soll heißen, gekaufte Kekse oder Süßes gab es für meine Kinder nicht, solange sie klein waren. Später gab es Süßes gleich der den Hauptmahlzeiten und dann wurden Zähne geputzt. Die haben heute noch einen geringeren Bedarf an Naschwerk wie ich, die in der Kindheit immer essen durfte, was und wann ich wollte. Vielleicht hilft dir das weiter. Viel Erfolg jedenfalls und nicht aufgeben 🍀👍🙋‍♀️ 

Viel Erfolg! 👑 

Da kannst du sehr stolz auf dich sein 🫶 Ich traue mich nicht mal meine +2 kg einzutragen. 🫠 

Ihr seid so lieb und motivierend, danke 🥰 wenn meine Erkältung ausgestanden ist, hole ich mir Gymondo. Hat damit jemand Erfahrung? 

Ich hatte das letzte Jahr ein Abo bei Gymondo abgeschlossen, weil es da ein Angebot gab und hab vielleicht, wenn hoch kommt, 5 mal damit trainiert. Mir hat es damit einfach kein Spaß gemacht 🫣 

Du hast den ersten Schritt gemacht. Die neusten von uns kennen das, dass man auch nal Rückschritte hat. Wichtig ist, dass man nicht aufgibt. Weitermachen! Wenn's leicht wäre bräuchte nan so keine Gruppe. Du schaffst das!🍀