|
Переела вчера немного :) Исправляемся и качаем пресс!
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 49,25g | Karb: 156,17g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сахар, Чай, Бахетле Эчпочмак, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Эчпочмак. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Риат Хлеб Батон Городской. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Menyetrika - 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|