Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
990 kkal
|
Lemak: 24,97g | Prot: 53,29g | Karb: 96,30g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Spiegelei. Makan Malam: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Grapefruit. Camilan/Lainnya: Arla Skyr, Birkenstock Bauern Quargel, Dornfelder, DM Bio Lindenhonig, REWE Mixed Pickles. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Samsung Health - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|