Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2009
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 59,80g | Karb: 214,85g.
Makan Pagi: Cheddar Fat Free, french vanilla coffee, neilson milk 1%, german salami, black forest ham, light mayo, Swedish style light rye bread. Makan Siang: ruffles, pineapple. Makan Malam: green peas, mashed potatoes, garlic bread, turkey. Camilan/Lainnya: pumpkin pie, ice cream, Cherry soft cookies. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|