Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1426 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 140,91g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Heinz Острый Кетчуп, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Картофель Отварной. Makan Malam: Ичалки Сыр Диетический, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|