|
нет слов, одни эмоции... 😭😭😭
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1360 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 93,09g | Karb: 102,65g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ со Свининой. Makan Malam: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт . lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|