Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2015
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 82,94g | Prot: 84,98g | Karb: 278,75g.
Makan Pagi: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Bananas, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Pav Bhaji. Makan Malam: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Mushrooms, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Green Peas. Camilan/Lainnya: Haldiram's Rasgulla. lagi...
|
|
5512 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|