Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2270 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 161,18g | Karb: 282,80g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Мёд, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Global Village Горчица Французская, Диво Холодец Куриный Деревенский. Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 4,5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, ВкусВилл Изделие из Мяса Индейки Сырокопченое Карпаччо, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|