Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
888 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 55,26g | Karb: 103,58g.
Makan Pagi: Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла, Хлебец, Солнечный День Sunnyday Баклажаны с Перцем. Makan Siang: Ясо Тофу Весенние Травы, Ясо Тофу Морская Капуста. Makan Malam: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Солнечный День Sunnyday Баклажаны с Перцем, Солнечный День Sunny Day Рис Басмати. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 202309
|