Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 59,85g | Karb: 188,22g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Семена Льна. Makan Siang: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Варенье из Смородины, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Makan Malam: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Хлеб Черный, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Апельсин, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|