Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
37,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
786 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 33,92g | Karb: 112,21g.
Makan Pagi: Мёд, Добрянка Капуста Квашеная, Красное Яблоко, Морковь, Лимон. Makan Siang: Кабачковая Икра, Absolute Nature Сок Облепиховый, Капуста, Добрянка Капуста Квашеная, Уха. Makan Malam: Морковь, Уха. Camilan/Lainnya: Delicados Начос Оригинальные, Яблоко. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Лёгкая Атлетика - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Cross Training - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|