Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
136,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2137 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 64,57g | Karb: 271,37g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Acquerello Riso Carnaroli. Makan Malam: Patate, Esselunga Filetti di Salmone, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Max-rm
|