Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2007 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 122,60g | Karb: 210,05g.
Makan Pagi: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Makan Siang: Кубаночка Корнишоны Маринованные, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Куриные Сердечки. Makan Malam: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Киви, Геркулесовые оладушки с яблоком, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 40 menit, Функциональная/силовая - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|