Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1432 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 95,32g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Buko Garten-Kräuter, Cocktailtomaten, Mestemacher Pumpernickel (38g), Salatgurke, Salz, Aldi Snack Paprika. Makan Malam: Duc De Coeur Zwiebelkuchen mit Speck. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Radeberger Räucherling, Weintrauben, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Wiltmann Rindersalami, Bahlsen Lebkuchen, Meßmer Früchtetee, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 7000 Schritte - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kleindana
|