Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 55,38g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: Marilan Rosquinhas de Coco, Pão Francês, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Brócolis, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Ovo. Makan Malam: Ita Queijo Mussarela Fatiado , Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Oreo Oreo (3), Lacta Bis Black, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atalice98
|