Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1138 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 61,53g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale. Makan Siang: Mandarino, Prugne, Focaccia Genovese, Caco Mela, Broccoli Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Mele Gala, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Liking Gelatine alla Frutta. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|