Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1028 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 35,32g | Karb: 139,42g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Prugne, Valfrutta Farro Cotti a Vapore, Uovo Sodo, Focaccia Genovese. Makan Malam: Sasso Olio d'oliva, Zorbas Feta, Mele Gala, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Bietola Cotta. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|