Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1213 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 98,19g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: Гриднев Хлеб Гречневый Бездрожжевой , Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Творог с Бананом. Makan Siang: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Тилапия, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Перловка Отварная, Proshyan Food Соус Домашний, Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga Grigorova
|