|
сцуко... просто зае*алась в последние дни...
один день минус, второй плюс и так всю неделю.
не могу, заколебалась!
питание в среднем на 1350 ккал.
на сегодня только два варианта или нажраться, или уйти в голодовку.
никак не могу поймать свой дзен, на котором я худела весной. питалась по ккал так же.
может, всё же осень даёт о себе знать и организм усиленно накапливает жиры на зиму?!
у кого ещё вес именно осенью плохо уходит?
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1367 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 58,42g | Karb: 94,24g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Makan Siang: Борщ со Свининой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Хадыженское Пиво, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Camilan/Lainnya: Медоборы Торт Карамельный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|