Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1676 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 62,52g | Karb: 229,36g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, Campina Quark Vanille. Makan Siang: La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Bellarom Cappuccino Classic, Delhaize Fitness Stokbrood, Boni Kalkoen Filet. Makan Malam: Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Tomaten, Avocado, No Fairytales Wortel Tortilla , Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt). Camilan/Lainnya: Libeert Pure Chocolade , Chio Pom-Bär, Nescafé Gold Caramel Latte, Ikea KAFFEREP Haverkoekjes met Chocolade, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Grenade Carb Killa Fudged Up, M&M's Brownie, Nescafé Vanilla TYP LATTE, AH Chocolade Kruidnoten, Klene Suikervrij Honingbijtjes. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|