Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
37,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
513 kkal
|
Lemak: 13,70g | Prot: 11,07g | Karb: 94,09g.
Makan Pagi: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Голубика, Лимон, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Огуречный Рассол, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: Мёд, Яблоко, Суп из Сайры. Camilan/Lainnya: Капуста. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Лёгкая Атлетика - 1 jam dan 20 menit, Belajar - 4 jam, Belanja - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|