Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2002 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 135,90g | Karb: 157,69g.
Makan Pagi: Olimp Amino 5500, Kahve (Demlenmiş), Harras Fındık Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yulaf, Çerezya Ceviz İçi, Harras Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Makan Siang: Et Haşlama, Basmati Pilav. Makan Malam: Et Haşlama, Basmati Pilav. Camilan/Lainnya: Trabzon Hurması, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Selam Mehmet. Bişey sorcaktım. Suplement kullanıyo musun? Cla ve burner
20 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Merhaba Emel. Kafein intoleransı endişesiyle biraz uzak duruyorum açıkçası.
Daha doğal alternatifler şimdilik yeterli diye düşünüyorum.
20 Nov 23 oleh anggota: mehmets---
|
20 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Kullanmayı mı düşünüyorsun?
20 Nov 23 oleh anggota: mehmets---
|
Evet kilo vermem durdu. Bugün biraz cla aldım bi de burner
20 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Bi yan etki mide ağrısı filan hissetmedim
20 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmets---
|