Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1480 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 110,87g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Сыр Тильзитер, Tess Чай Чёрный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Makan Malam: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bogan4ikova.j52016
|