|
После 3ех дневного застоя веса у меня -300гр🙏 я уже испугалась, что все зря. Каждый день хочется сорваться, но худеть за меня никто не будет, кроме меня самой. Дальше-больше🫶
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
811 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 49,24g | Karb: 67,28g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Makan Siang: Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами. Makan Malam: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|