Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1647 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 55,95g | Karb: 269,05g.
Makan Pagi: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Капучино, Кедровый Жмых, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин, Магнит Слива, Магнит Банан. Makan Siang: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Шампиньоны Тушеные, Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Магнит Мандарины, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Перекресток Печенье Морковное , Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Перекусовъ Хумус Классический, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|