|
Похудение - это не то,что вы теряете. Это то, что вы приобретаете: здоровье, красоту, уверенность в себе, счастье ❤️
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1525 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 131,45g | Karb: 171,06g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Makan Siang: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Maxi Vita Хлопья Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мистраль Булгур. Makan Malam: Красный Пищевик Зефир, Шашлык из Телятины, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур, Блины на Молоке. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Nov 23 oleh anggota: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Девчонки, не вешаем нос, а приобретаем красоту, стройность, любовь. Чего ещё не хватает?
03 Nov 23 oleh anggota: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_moloko
|