|
😳 Ups Rückwärtsgang rein und wieder runter damit
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1559 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 128,38g | Karb: 54,59g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Lidl Rinderhackfleisch. Makan Malam: Dönerfleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Schoko , Haribo Chamallows. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|